Volvé a poner tu energía en lo que realmente importa: vos.

Descargá gratis tu Tracker de Hábitos Conscientes

Un recurso que te acompaña a transformar tu rutina en un espacio de autocuidado y presencia.

Somos Alma en Vuelo, acompañamos a mujeres a transformar su estilo de vida incorporando hábitos saludables desde un enfoque amoroso, consciente e integrador.
Trabajamos cuerpo, mente, emociones y alma con herramientas prácticas y profundas que te ayudan a sostener en el tiempo una vida con mayor conexión, bienestar y disfrute.

¿Qué vas a encontrar en este tracker?

• Ejercicio inicial de conexión – para pausar, respirar y escucharte antes de empezar.

• Preguntas disparadoras – que te guían a elegir los hábitos que realmente necesitás.

• Ideas de hábitos simples y amorosos – fáciles de incorporar a tu día a día.

• Espacio de registro diario por 7 días – donde vas a observar, anotar y sostener tus avances.

• Reflexión final – para integrar lo que aprendiste de vos y elegir cómo seguir.

Este tracker es una invitación a:

• Darte un espacio de cuidado en medio de la rutina.

• Reconectar con lo que tu cuerpo, tu mente y tu alma necesitan hoy.

• Reconocer tus logros y celebrarte con amor propio.

• Empezar un cambio real en tu estilo de vida, desde lo simple y lo consciente.